BODYSTEP 64 Peak1-Peak2

ボディステップ64のコリオ（ピーク1−ピーク2）

<BS64-04>Gloria

さわやかな曲とは裏腹に実はかなり強度の高いコリオだったりします。

パワーニーリフトとパワーレッグカールが連続して入るので、ずっと跳んでいる感じ。最初から全力でやると後半ガス欠しかねないコリオです。

パワーレッグカールは左右交互にしかしませんが、パワーニーは片側4回のときや2回のときがあるので注意してください。

そしてもう一つ特徴的なのがメロディパートの2ニー＋ウォークのところ。

台を縦向きにしたときによくある、2ニー→歩いて台の反対へ→反対側で2ニーのコリオを今回は体を横に向けて行うため、台の後ろから2ニー→歩いて台の前側へ→台の前側から2ニーという動きになります。

最後もパワーニー連続からのパワーレッグカール連続、キメポーズは台に乗って両手を大きく回す！

<BS64-05>Slam Dunk [Da Funk]

スラムダンクといえばバスケットボールですよね！この曲もバスケットを意識したコリオになっています。

ボディステップはスポーツを意識した曲は少ないのですが、バスケットがテーマの曲は46番の6曲目にもあったりして、ボディステップと相性がいいようです。

もっとも特徴的なコリオはボックスステップ。

とはいってもエアロビクスやダンスでいうボックスステップ（足をクロスする動き）とは違うのでご注意。

8歩ステップを踏みながら正方形を描くイメージで動きます。説明するとこんな感じ（右足リードの例）

[1-2]（台の上、右端から）右足・左足の順で横に降りる[3-4]左足・右足の順でバックステップ[5-6]左足・右足の順で左に移動[7-8]左足・右足の順で台に乗る

後半は全てホップするように大きく動き、[7-8]の台に乗るところでシュートを打ちましょう。左手は添えるだけ。

途中のスクワットタップ＋スクワットアクロスのところはタップのところでパス、台を横切るところでシュートという手の動きが入ります。

最後はスクワットアクロス（シュート）を連続で行い、キメポーズは台に乗ってシュート！

もちろん、普通のシュートではなくダンクシュートをかっこよく決めていただいてもOK！

<BS64-06>Let's Go

少しコリオが変則的、クセのある曲で、（イントラさんが）間違えやすい曲です。

ポイントを押さえておかないとコリオが曲とずれてしまいます、、、

メロディパートはTステップニーから始まり、これが間にジョグをはさむコリオに変化します。

変わるタイミングが微妙で、2往復してもう半分だけTステップです。リード足が変わって戻るところからコリオ変化となります。

[1-4]横からステップニー、台の後ろに降りる（ハーフT）[5-12]ジョグx2[13-16]後ろからステップニー、台の横側に降りる（ハーフT）

そしてメインパートはアクロス・ザ・トップ1往復＋パワーニー2回のコンビネーションです。

注意したいのがメロディー→メインのときに1回だけニーリフトが入るところです。これも間違ってしまうと左右ごちゃごちゃになります、、、

キメポーズは台に乗って両手でVポーズ！

<BS64-07>Crazy Chick (Kardinal Beats Krazy Club Remix)

このひとつ前の63番もそうですが、64番のリカバリーもひたすらスクワットを頑張っていただきます。

バックステップランジ・ニーからのスクワットパルスというのがメインの動きになります。

ところどころ「チーン」というベルの音が鳴るのですが、途中から微妙になるタイミングが変わるので、このベルの音も楽しんでください。

（以前小道具でベルを持ち込んだイントラさんがいました）

キメポーズはスクワットパルス連続から、両手横に開いてスクワットホールド！

L		<BS64-04>Gloria
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0	R	intro	gloria pose	4c	①
	R	leg curl	on hips	2RL
	R	corner leg curl	on hips	2RL
	R	power leg curl	open, clap	4RL
	R	power knee	punch up	7RL
1	R	basic	running	4set
	R	jog	running	4set
	R	2 knee - walk	running	2RL
	R	2 knee - walk around at right side of STEP	running	2RL
	R	2 knee - walk around at right side of STEP	reach up	2RL
	R	4 knee	running	RL
	R	4 power knee	punch up	2RL
	R	2 power knee	punch up	1.5RL
	L	power leg curl	open, clap	4RL
	L	power knee	punch up	4RL
2	L	basic	running	4set
	L	jog	running	4set
	L	2 knee - walk	running	2RL
	L	2 knee - walk around at right side of STEP	running	2RL
	L	2 knee - walk around at right side of STEP	reach up	2RL
	L	4 knee	running	RL
	L	4 power knee	punch up	2RL
	L	2 power knee	punch up	1.5RL
	R	power leg curl	open, clap	4RL
3	R	2 power knee	punch up	2RL
	R	power knee	punch up	3RL
	R	power leg curl	open, clap	3.5RL
		LAST			②
	①	"Gloria!" arms reach up
	②	jump on STEP, deep breather from inside
L		<BS64-05>Slam Dunk [Da Funk]
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0	R	squat tap (right side of STEP)	on hips	4set
	R	box step (side, back, side, up)	on hips	4set
	R	box step	clap	4set
	R	box hop step	clap x3, basketball shoot	4set
1	R	stomp 2set - back stomp 2set	running	4set
	R	2 pulse squat - 2 knee	on hips - running	4set
	R	2 pulse squat - twist knee	on hips - running	4set
	R	box step	clap	4set
	R	box hop step	clap x3, basketball shoot	4set
	R	squat tap, leg abduction - squat tap, across	on hips	2RL
	R	squat tap, leg abduction - squat tap, across	on hips, pass to front - on hips, basketball shoot	2RL
	R	squat tap, leg abduction	on hips	3set
	R	squat tap, across	on hips	-
	L	squat tap, leg abduction	on hips	4set
	L	box step	clap	4set
	L	box hop step	clap x3, basketball shoot	4set
2	L	stomp 2set - back stomp 2set	running	4set
	L	2 pulse squat - 2 knee	on hips - running	4set
	L	2 pulse squat - twist knee	on hips - running	4set
	L	box step	clap	4set
	L	box hop step	clap x3, basketball shoot	4set
	L	squat tap, leg abduction - squat tap, across	on hips	2RL
	L	squat tap, leg abduction - squat tap, across	on hips, pass to front - on hips, basketball shoot	2RL
	L	squat tap, across	on hips, basketball shoot	4RL
		LAST			①
	①	on STEP, jump & basketaball shoot
L		<BS64-06>Let's Go
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0	R	6 march on top		2RL
	R	T step		2RL
	R	across (reach up)		4RL
1	R	T step	running	2.5RL	①
	L	knee lift to behind - jog 2set - knee lift to side	running	2RL
	L	power knee	punch up	-
	L	across RL - power knee 2set	reach up - punch up	4set
	L	across	reach up	5RL
2	L	T step	running	2.5RL	①
	R	knee lift to behind - jog 2set - knee lift to side	running	2RL
	R	power knee	punch up	-
	R	across RL - power knee 2set	reach up - punch up	4set
	R	across	reach up	5RL
3	R	power T step		2RL
	R	across (reach up)		4RL
		LAST			②
	①	at last time, double clap x2
	②	R leap on STEP, V shape arms
L		<BS64-07>Crazy Chick (Kardinal Beats Krazy Club Remix)
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0	R	intro	no	16c
1	R	back step lunge, knee lift - 3 puls squat, knee lift	on hips - grab to front	2RL
	R	tap repeater	running	8set
	R	tap back, tap side repeater	running	4set
	R	pulse squat on STEP	grab to front	12set
	L	squat hold, then knee lift	grab to front, on hips	4c
2	L	back step lunge, knee lift - 3 puls squat, knee lift	on hips - grab to front	2RL
	L	tap repeater	running	8set
	L	tap back, tap side repeater	running	4set
	L	pulse squat on STEP	grab to front	12set
	R	squat hold, then knee lift	grab to front, on hips	4c
3	R	back step lunge, knee lift - 3 puls squat, knee lift	on hips - grab to front	2RL
	R	tap back, tap side repeater	running	8set
	L	tap back, tap side repeater	running	8set
	R	pulse squat on STEP	grab to front	16set
		LAST			①
	①	squat hold, arms reach side			♪

 

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