BODYSTEP 100-119☆

ボディステップトラックリスト(100番-119番）

他のレズミルズプログラムに先駆けて記念すべき100番を達成したボディステップ、100番リリースの動画ではボディパンプのグレン氏やボディジャムのガンダルフといった他のプログラムディレクターも参加する豪華な内容となっていました。

気になる方は動画配信サービス「Lesmills+」からご覧いただくことができます。

 

クラシックとアスレチックのクラス個別化については100番以降更に進み、クラシックでは１，２，３曲目がウォームアップだったのに対し、アスレチックでは２，３を一つにまとめて行う2曲構成に変更されています。

さらにピーク1（ステップアスレチック）ではアスレチック用の曲を別途用意し、コリオもサーキットで使用するコリオと従来のピークトラックのコリオを混ぜ込んだような形になりました。

 

その後110番台になると、クラシック、アスレチックを問わず台に手をついて行うコリオが増えてきます。

プレート（おもり）を持って行う曲も多く、サーキットやコンディショニング以外にもミックスストレングスやピーク3でもプレートパートが頻出。

この時期のボディステップはコアトレーニングの要素がかなり多いといえます。

 

ただ、BS115からのフォーマットのメジャーチェンジに伴い、「プレートを持つ」「台に手をつく」系の動作はウォームアップ、ピークトラックからは姿を消すことになります。

【115番以降のフォーマットの大きな特徴】

115番からのメジャーチェンジの根幹は、BODYSTEP CLASSICとBODYSTEP ATHLETICを一つにし、両方の要素を統合するというものです。

・2曲目Step Warm-Upと3曲目Step Orientationを統合したStep Warm-Upが2曲目になり、ウォームアップが2曲構成に

・9曲目Speed Stepが廃止され、スピードの要素はサーキットの1ブロックに統合

・パーティステップの後ろ、ピーク3の前に8曲目Athletic Circuitを設置

80番台から始まったプレートの使用、サーキットの導入、台に手をつくコリオといった種々の変遷は、このメジャーチェンジでようやく一つのボディステップとして収束したともいえます。

 

BODYSTEP Tracklists (BS100-119) 

番号	曲順	曲名	アーティスト名
BS119	1曲目	Hi Lo (Extended Mix) _ Ring The Alarm	Thomas Gold & Angger Dimas _ Beyond Effect
BS119	2曲目	Side Effects (Fedde Le Grand Remix)	The Chainsmokers feat. Emily Warren
BS119	3曲目	Born This Way	Blue Streak
BS119	4曲目	The Spook Returns _ Get Loud For Me	KSHMR, B3NTE & Badjack _ Jelly Rose
BS119	5曲目	F.W.T.B	Paper Jets
BS119	6曲目	Would You Maybe	Platinum Doug
BS119	7曲目	Hustle	Cloud Lust
BS119	8曲目	Accelerate _ Got Your Number _ Boombayah _ Warrior	Rave On _ Serena Ryder _ Blackpink _ Tom & Jame & bad nelson
BS119	9曲目	Circus	Reign Ahead
BS119	10曲目	All This Time	Drax Project
BS119	11曲目	Hey Look Ma, I Made It	Panic! At The Disco
BS118	1曲目	Good Morning (Capital Kings Remix)	Mandisa
BS118	2曲目	Secrets	Tiesto & KSHMR feat. Vassy
BS118	3曲目	Bad Guy	Green Ivy
BS118	4曲目	Bashment Ting (Extended Mix) _ New World	Rob & Jack X Sanjin _ Long Lives
BS118	5曲目	Renegade Fighter	Plain Hills
BS118	6曲目	Kill This Love	BLACKPINK
BS118	7曲目	I Don't Belong In This Club	Pave Ways
BS118	8曲目	Back Of The Van _ Knock Me Down _ DDU-DU-DDU-DU (Remix) _ This Feeling (Afrojack & Disto Remix)	Card To Call _ Youngblood Hawke _ BLACKPINK _ The Chainsmokers feat. Kelsea Ballerini
BS118	9曲目	Maneater	Luxe World
BS118	10曲目	Giant	Calvin Harris & Rag 'n' Bone Man
BS118	11曲目	Better	Khalid
BS117	1曲目	So Close	NOTD, Felix Jaehn & Captain Cuts feat. Georgia Ku
BS117	2曲目	Strong (Extended Mix)	R3HAB & KSHMR
BS117	3曲目	High Hopes	Light Miss
BS117	4曲目	Ningyo (Tha Trickaz Remix) _ Block Party Aria	Senbei _ VideoHelper
BS117	5曲目	Gloves Are Comin' Off	Turn Endless
BS117	6曲目	Burn The House Down	AJR
BS117	7曲目	Woman Like Me	Cold Summer
BS117	8曲目	Good Times _ Bubblegum Boy _ Feel it	Cosmic Nights _ Lazer Rise _ Sigma
BS117	9曲目	Girls On Fire	Umpire Desks
BS117	10曲目	Better	Stadium Of Dreams
BS117	11曲目	Lost In Japan (Remix)	Shawn Mendes & Zedd
BS116	1曲目	Push Push	Kat Deluna feat. Akon
BS116	2曲目	Body	Loud Luxury feat. brando
BS116	3曲目	Sweet But Psycho	Go Brave
BS116	4曲目	Baddest Behavior _ Goku	Wave Of Sound _ Jaden Smith
BS116	5曲目	Shut Up And Drive	Lakewood Sides
BS116	6曲目	Bad Boy	Tungevaag & Raaban feat. Luana Kiara
BS116	7曲目	Fierce	Crossroad Lane
BS116	8曲目	We Never Stop _ Queen Bee _ Noir	River Rove _ Rochelle Diamante _ Yoann Feynman & Monomotion
BS116	9曲目	Womanizer	Love Interest
BS116	10曲目	Good Day	Yellow Claw feat. DJ Snake & Elliphant
BS116	11曲目	Friends	Kind Vows
BS116	BONUS-6	Heads Up	JAIN
BS115	1曲目	Just Got Paid	Sharp Ocean
BS115	2曲目	One Kiss	Last Love
BS115	3曲目	Slide	First of Last
BS115	4曲目	Monkey In The Middle _ Jackie Chan	Vinny Venom & Aksyel _ Tiesto & Dzeko feat. Preme & Post Malone
BS115	5曲目	Rise Up	Orange Glaze
BS115	6曲目	Young Blood	5 Seconds of Summer
BS115	7曲目	Feels So Good	Tree Gnome
BS115	8曲目	Attention _ Dancing's Not A Crime _ Marching On	Rose Laze _ Brick Dose _ Krewella
BS115	9曲目	Dirrty	Days of Autumn
BS115	10曲目	Homemade Dynamite	Lorde
BS115	11曲目	Vibes	Six60
BS114	1曲目	Nothing To Regret	Brass Mayor
BS114	2曲目	Stay Frosty Royal Milk Tea	Chess Bored
BS114	3曲目	Tik Tok	Raise Of Strip
BS114	4曲目	Violent	Moon Clubhouse
BS114	5曲目	Bad Blood _ Hang Down Your Head	Interrupted Monday _ Reap Hunter
BS114	6曲目	The Sound Of Thunder	Case Blunder
BS114	7曲目	Parade	Water Sun
BS114	8曲目	No Excuses	Low Patch
BS114	9曲目	That Man	Pink Rest
BS114	10曲目	YES	Nifty Brow
BS114	11曲目	The Middle	Polar Extreme
BS114	12曲目	Girls Like You	Maroon 5
BS114	3曲目ATHLETIC	YES _ Stay Frosty Royal Milk Tea	Nifty Brow _ Chess Bored
BS114	ATHLETIC CIRCUIT	Tik Tok _ Stay Frosty Royal Milk Tea _ Hang Down Your Head	Raise Of Strip _ Chess Bored _ Reap Hunter
BS113	1曲目	Work From Home	Collide
BS113	2曲目	Filthy	Bravo Factor
BS113	3曲目	Private Show	Deadwood Hospitality
BS113	4曲目	Hello Friday	Harvest Glitter
BS113	5曲目	Deja-Vu	Black Beget
BS113	6曲目	I'm On Fire	Starlet Averages
BS113	7曲目	Hustlin'	Spirit Ravine
BS113	8曲目	You Gotta Not	Les Bills
BS113	9曲目	Let 'Em Talk	Winter Of Discontent
BS113	10曲目	The Monster	Rubber Files
BS113	11曲目	Never Be The Same	Dreamboat
BS113	12曲目	Don't Give It Up	Six60
BS113	3曲目ATHLETIC	The Monster _ Never Be The Same	Rubber Files _ Dreamboat
BS113	ATHLETIC CIRCUIT	Private Show _ Hello Friday _ Deja-Vu	Deadwood Hospitality _ Harvest Glitter _ Black Beget
BS112	1曲目	Sorry Not Sorry	Down The Road
BS112	2曲目	New Rules	Kasia Is Back
BS112	3曲目	Cut To The Feeling	Ma Honeybee
BS112	4曲目	Whatever It Takes	Tobacco Brunch
BS112	5曲目	Ready For It	The Mingle Catalogue
BS112	6曲目	Wicked Ones	Junk & Disorderly
BS112	7曲目	Spectrum	Rosebud Amber
BS112	8曲目	Instruction	Masked Panther
BS112	9曲目	Boogie Feet	Ravine Bluebird
BS112	10曲目	Till The World Ends	Crystal Emperor
BS112	11曲目	L.E.S Artistes	Mockingbird
BS112	12曲目	What Lovers Do	Maroon 5 feat. SZA
BS112	3曲目ATHLETIC	Till The World Ends _ New Rules	Crystal Emperor _ Kasia Is Back
BS112	ATHLETIC CIRCUIT	Sorry Not Sorry _ Ready For It _ Whatever It Takes _ Boogie Feet	Down The Road _ The Mingle Catalogue _ Tobacco Brunch _ Ravine Bluebird
BS111	1曲目	There's Nothing Holdin' Me Back	Scare City Triggers
BS111	2曲目	Feels	Turnt Down
BS111	3曲目	Victorious	Pork Talk
BS111	4曲目	In My Blood	No Helmet
BS111	5曲目	Thunder _ Blade	Elon's Musk _ Polenta Children
BS111	6曲目	Champion	The Sham Marriage
BS111	7曲目	Young And Menace	Trap Veterans
BS111	8曲目	Power	Passively Aggressive
BS111	9曲目	That's What I Like	The Long Lunchers
BS111	10曲目	Stressed Out	Medulla Oblongata
BS111	11曲目	Anything Could Happen	Stick To Your Gums
BS111	12曲目	Slow Hands	Niall Horan
BS111	3曲目ATHLETIC	Warrior _ Anything Could Happen	Pork Talk _ Stick To Your Gums
BS111	ATHLETIC CIRCUIT	Power _ Space Trace _ In My Blood	Passively Aggressive _ DJ Rekah _ No Helmet
BS110	1曲目	Now And Later	Nice One
BS110	2曲目	Stay	Snap, Crackle & Pop
BS110	3曲目	Fun	Silver Fox
BS110	4曲目	Starboy	Level Two Smokers
BS110	5曲目	Centipede _ Jump Around	The Sprints _ Lego Migrant
BS110	6曲目	This Ain’t A Scene It’s An Arms Race	The Boy King
BS110	7曲目	Samsara	Liquid Chalk
BS110	8曲目	Touch	M.F.Y
BS110	9曲目	Options	Seagull See Null
BS110	10曲目	Believer	Sin Amin
BS110	11曲目	Don’t Leave	Natural Roots
BS110	12曲目	Cold	Maroon 5
BS110	3曲目ATHLETIC	Human _ Centipede	Plays On Words _ The Sprints
BS110	ATHLETIC CIRCUIT	Touch _ Centipede _ Samsara	M.F.Y _ The Sprints _ Liquid Chalk

 

 

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