BODYSTEP 67 Peak1-Peak2

ボディステップ67のコリオ（ピーク1－ピーク2）

 <BS67-04> Wild Women Do

“Everybody Get Up!, Everybody Get Wild!”というフレーズが何度か出てくるところがパフォーマンスポイントになります。
“Get Up!”で両手を高く上げ、 “Get Wild!”で両手の爪を立てて横に引き裂くように広げましょう！
コリオとしては3ニーリピーターから変化してのニー・リコシェで行うメロディパート、コーナー・パワーニーリフト3回（1往復半）＋ベーシックジョグのサビパートと非常にシンプルです。
サビパートが終わってからのジョグがまぁまぁ長いので、途中で飽きないようにレベルを変えていきましょう。
ベーシック（ノージョグ）x2→ベーシックジョグx6（ここで“Get Wild!”のパフォーマンスオプションあり！）→ハイニージョグx8
最後はコーナーパワーニーの連続、キメポーズはワイルドに両手の爪を立てて横に引き裂く！

 

<BS67-05> We Run This

片足ずつ台に乗せながら左右に移動するフルストンプがメインの動きとなります。
フルストンプの足の運びは以下のようになります（右足リードの例）
[1-2]右足で台をストンプ、左足で床（台の左横）をストンプ[3-4] 右足で台をストンプ、左足で床（台の後ろ）をストンプ[5]右足を床に下ろす[6-7] 左足で台をストンプ、右足で床（台の右横）をストンプ[8] 左足で台をストンプ
フルストンプ以降の動きが徐々に変化していく構成になっており、フルストンプ＋ウォーク→フルストンプ＋ウォーク＆Vステップ→フルストンプ＋ウォーク＆ジャンプスクワットと強度が上がっていきます！

 

<BS67-06> Hip To Be Square

曲名を意識したステップの動きが特徴的です。

曲名に”Square”と入っていることから「スクエアステップ」という名前になっています。

横（外）→後ろ→横（内）→前の順番で動き、流れとしては以下のようになります（右足リードの例）

[1-2]（台の右端から）右足から台の端に乗る[3-4]左足から後ろに下がって台を降りる[5-6]左足から左横に移動する[7-8]右足から前に移動する

どちらの足から動かすのかが若干分かりにくいですが、正直あまり気にしうなくてもいいと思います。

決めポーズも”Square”の声にあわせてポーズをとります。

台に片足で乗って、両手で顔の周りに四角形を描くように水平→垂直にポーズ！

 

Peak 1 - Mixed Strength - Peak 2 -Conditioning 1

 

L		<BS67-04> Wild Women Do
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0	R	knee lift	running	3RL	①
	R	corner knee	running	2RL
	R	corner power knee 1.5RL - basic	punch up - running	2RL
	R	basic	running	8set
1	R	3 knee	running	2RL
	R	corner 3 knee	running	RL
	R	knee ricochet	running	RL
	R	corner power knee 1.5RL - basic jog	punch up - running	2RL
	R	basic	running	2set
	R	basic jog	running	6set	②
	R	high knee jog	running	8set
	R	3 knee	running	-
2	L	3 knee	running	RL
	L	corner 3 knee	running	RL
	L	knee ricochet	running	4RL
	L	corner power knee 1.5RL - basic jog	punch up - running	2RL
	L	basic	running	2set
	L	basic jog	running	6set	②
	L	high knee jog	running	8set
3	L	corner power knee 1.5RL - basic jog	punch up - running	2RL
	L	basic jog	running	8set
	L	corner power knee	punch up	3.5RL
		LAST			③
	①	1st basic "Get up" hands up, 2nd basic "Get wild !", double craw to side
	②	5th basic "Get up" hands up, 6th basic "Get wild !", double craw to side
	③	L step out on floor, double craw to side
L		<BS67-05> We Run This
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0	R	basic	running	4set
	R	3 knee	running	2RL
1	R	corner knee, squat, knee	running	4RL
	R	basic 2set - walk on floor	running	2set
	R	full stomp - walk on floor	running	2set
	R	full stomp - walk on floor, V step	running	3set
	R	full stomp - walk on floor, jump squat	running - running, arm curl	3set
	R	corner tap 4set	running	RL
	R	corner squat 4set	arm curl	RL
	R	3 knee	running	-
2	L	corner knee, squat, knee	running	2RL
	L	corner propulsive knee, squat, knee	running	2RL
	L	full stomp - walk on floor, V step	running	3set
	L	full stomp - walk on floor, jump squat	running - running, arm curl	3set
	L	corner tap 4set	running	RL
	L	corner squat 4set	arm curl	RL
3	L	corner propulsive knee, squat, knee	running	4RL
	L	corner squat	arm curl	4RL
		LAST			①
	①	corner squat to right side, then L arm scratch on floor
L		<BS67-06> Hip To Be Square
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0	R	intro (stand up at left side)	on hips	4c
	R	6 march across	running	RL
	R	6 pedulum swing	on hips	RL
	R	across	reach up/down	4RL
1	R	6 pedulum swing	on hips	4RL
	R	side tap up	on hips	2set
	R	side tap up	clap	2set
	R	square tap (tap up, back step, side step, forward step)	clap	4set
	R	hop square tap	clap	4set
	R	leg abduction, across	on hips, reach up/down	2RL
	R	leg abduction, across	cross-open arms, reach up/down	2RL
	R	across	reach up/down	4.5RL
2	L	6 pedulum swing	on hips	4RL
	L	side tap up	clap	2set
	L	hop square tap	clap	4set
	L	leg abduction, across	cross-open arms, reach up/down	2RL
	L	hop leg abduction, across	cross-open arms, reach up/down	2RL
	L	across	reach up/down	4RL
3	L	hop square tap	clap	4set
	L	across	reach up/down	4RL
		LAST			①
	①	"Square !", L foot leap on STEP, double hands shape horizontal then vertical to surround the face
L		<BS67-07> SexyBack (Clean Version)
		Step Choreo	Arms Movement	Counts
0	R	intro on STEP	on hips	16
	R	circle leg sweep	on hips	4RL
1	R	circle leg sweep	opposite arm slice	4RL
	R	back tap	running	14set
	R	back step lunge set	on hips	-
	R	pulse step lunge	on hips	14set
	R	on STEP	on hips	-
2	L	circle leg sweep	on hips	4RL
	L	circle leg sweep	opposite arm slice	4RL
	L	back tap	running	14set
	L	back step lunge set	on hips	-
	L	pulse step lunge	on hips	14set
	L	on STEP	on hips	-
3	R	side tap	running	4RL
	R	4 pulse side squat	on thighs	2RL
	R	2 pulse side squat	on thighs	4RL
	R	single side squat	on thighs	8RL
	R	knee repeater	running	16set	①
	L	knee repeater	running	16set
		LAST			②
	①	7-8th repeater, upper body down according to the turn down sound
	②	on floor, relaxed arms			♪

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