BODYSTEP 133 Warm-Up

ボディステップ133のコリオ（ウォームアップ） <BS133-01> Ready For This (Radio Mix)         ウォームアップでは4マーチからの発展形として、フリーズしながら台に乗る動きが出てきます。 台に乗る時だけフリーズで、床では普...

Lesmills Dance 01 Overview

レズミルズダンス01について 2024年1月から導入が始まる新プログラムLesmills Dance、記念すべき1番の使用曲について、分かっているものには原曲のYoutubeリンクを貼りつけました。 （レズミルズダンスの概要については以下よりご覧ください） lm-upto1...

スポーツクラブの2023-2024年末年始営業について

スポーツクラブの2023-2024年末年始営業について 年末年始といえば、忘年会に新年会、クリスマスケーキにお餅と、体重管理をする上では大変な時期とも言えます。 年末年始にもレズミルズを受けたい！ということで、プログラムを導入している大手スポーツクラブの年末年始の営業状況を調...